Тренинг

Рубрика раздела посвященная методическими указаниями, всевозможным нюансам и приемам тренировочного процесса


Питание

Рубрика раздела посвященная обширному рассмотрению вопросов правильного питания современного спортсмена


Наука

Рубрика раздела посвященная научным открытиям и исследованиям в области биохимии, медицины и др.


Вторник, 05 Август 2014 23:31

Жим штанги из-за головы в тренажере...

Автор Ivan Vlasov
Жим штанги из-за головы в тренажере Смита - 5.0 out of 5 based on 6 votes
Жим штанги из-за головы сидя комплексное упражнение для развития мышц плечевого пояса. Многие атлеты широко применяют это упражнение в своих…
Вторник, 05 Август 2014 22:59

Жим штанги перед собой в тренажере ...

Автор Ivan Vlasov
Жим штанги перед собой в тренажере Cмита - 4.1 out of 5 based on 7 votes
Жимовые упражнения имеют большую популярность среди атлетов силовых видов спорта. Как уже оговаривалось в предыдущих статьях. Вертикальные жимы - упражнения…
Суббота, 02 Август 2014 22:28

Жим штанги с груди стоя или "а...

Автор Ivan Vlasov
Жим штанги с груди стоя или "армейский жим" - 5.0 out of 5 based on 6 votes
Жим штанги с груди — довольно распространенное упражнение, которое находится на вооружении большого числа атлетов. Это хорошее общеразвивающее и общеукрепляющее…
Суббота, 02 Август 2014 13:16

Жим штанги из-за головы...

Автор Ivan Vlasov
Жим штанги из-за головы - 5.0 out of 5 based on 8 votes
Любые жимы стоя или сидя якобы призваны помочь в построении дельтовидных мышц. Многими атлетами, довольно широко применяются жимы штанги из-за…
Пятница, 01 Август 2014 20:12

Жим штанги на наклонной скамье...

Автор Ivan Vlasov
Жим штанги на наклонной скамье - 5.0 out of 5 based on 6 votes
Для многих атлетов вопрос развития верха груди обстоит особым образом. Далеко не все атлеты обладают мощной грудной мышцей и наиболее…
Вторник, 29 Июль 2014 10:15

Горизонтальный жим штанги лежа...

Автор Ivan Vlasov
Горизонтальный жим штанги лежа - 4.7 out of 5 based on 9 votes
«Сколько жмешь?» - первый вопрос при общении поклонников бодибилдинга и многих других силовых видов спорта между собой. Ну а если…
Французский жим штанги на наклонной скамье - 5.0 out of 5 based on 4 votes
Одним из наиболее распространенных упражнений для развития трицепса есть французский жим лежа. По всей видимости его популярность объясняется во многом…
Понедельник, 07 Июль 2014 20:34

Разведения гантелей лежа...

Автор Ivan Vlasov
Разведения гантелей лежа - 5.0 out of 5 based on 7 votes
Разведения гантелей лежа, или возможно, как правильней будет сказать, "сведения гантелей лежа" отличное упражнение для развития большой грудной мышцы. Данное…
Суббота, 05 Июль 2014 19:51

Жим гантелей на наклонной скамье...

Автор Ivan Vlasov
Жим гантелей на наклонной скамье - 5.0 out of 5 based on 8 votes
Как правило развитие середины и низа грудных происходит не пропорционально по отношению к верху грудных мышц. Статистика показывает, что в…
Разведения гантелей в стороны сидя - 5.0 out of 5 based on 4 votes
Так уж сложилось, что по сравнению с другими представителями «семейства дельтовидных» задняя дельта чаще всего обделена вниманием большинства атлетов. Либо…
Страница 1 из 3

Фитнес тренер Иван Власов
Вид спорта: Бодибилдинг


© 2013 BodyDriver.