Тренинг

Рубрика раздела посвященная методическими указаниями, всевозможным нюансам и приемам тренировочного процесса


Питание

Рубрика раздела посвященная обширному рассмотрению вопросов правильного питания современного спортсмена


Наука

Рубрика раздела посвященная научным открытиям и исследованиям в области биохимии, медицины и др.


В этом материале речь пойдет о таком упражнении, как разгибание рук с гантелью в наклоне. Это упражнение предназначено для проработки…
Мышцы рук, являются, пожалуй самыми показательными и притягательными, как во отношении тренинга, так и в отношении визуальной оценки телосложения. А…
Разведение гантелей в стороны одно из самых распространенных упражнений, которое направленно на развитие средних дельт. Средняя головка дельт - одна…
Пятница, 25 Апрель 2014 20:31 Сгибание рук на бицепс со штангой с... Автор Ivan Vlasov
В данной статье пойдет речь, о такой всеми любимой группе мышц, как бицепс. А именно о тренировке двуглавой мышцы плеча…
Воскресенье, 09 Март 2014 21:07 Приседания со штангой. Как накачать... Автор Ivan Vlasov
Приседания со штангой на плечах является основным упражнением для набора мышечной массы ног. Особые вариации исполнения упражнения могут способствовать более…
Понедельник, 10 Февраль 2014 11:19 Тяга верхнего блока к груди. Как на... Автор Ivan Vlasov
Этому упражнению отводится большая роль при конструировании широкой и детализированной спины. Благодаря различным вариациям амплитуд упражнения можно добиться, как акцентированной…
Вторник, 04 Февраль 2014 13:19 Жим гантелей лежа на горизонтальной... Автор Ivan Vlasov
Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье является довольно распространенным упражнением, которое можно наблюдать в тренажерном зале среди его посетителей. И…
Понедельник, 03 Февраль 2014 09:11 Сгибание ног в тренажере лежа. Как ... Автор Ivan Vlasov
Каждый опытный атлет замечательно знает, что нельзя ни в коем случае пренебрегать мышцами ног. Хотя бы даже потому, что дисбаланс…
Понедельник, 03 Февраль 2014 07:13 Тяга гантели одной рукой в наклоне ... Автор Ivan Vlasov
Тяга гантели одной рукой в наклоне является довольно эффективным упражнением для «накачки» группы мышц спины. Данное упражнение отлично подойдет для…
Разгибание ног в тренажере сидя одно из самых популярных упражнений для тренировки четырехглавой мышцы бедра. Это упражнение, которое находится в…

Фитнес тренер Иван Власов
Вид спорта: Бодибилдинг


© 2013 BodyDriver.