Тренинг

Рубрика раздела посвященная методическими указаниями, всевозможным нюансам и приемам тренировочного процесса


Питание

Рубрика раздела посвященная обширному рассмотрению вопросов правильного питания современного спортсмена


Наука

Рубрика раздела посвященная научным открытиям и исследованиям в области биохимии, медицины и др.


Раздел Статьи

Суббота, 23 Август 2014 12:06

Углеводы. Часть 4: Базовые правила ...

Автор Ivan Vlasov
Углеводы. Часть 4: Базовые правила правильного питания - 5.0 out of 5 based on 19 votes
Современный мир высокотехнологичных способов производства и выращивания продуктов питания, которые обладают отменными вкусовыми качествами, ценой и прочим, нередко лишают нас…
Пятница, 22 Август 2014 22:24

Углеводы. Часть 2: Что влияет на гл...

Автор Ivan Vlasov
Углеводы. Часть 2: Что влияет на гликемический индекс продукта? - 4.8 out of 5 based on 19 votes
Все мы в повседневной жизни сталкиваемся с такой процедурой, как приготовление пищи. Несомненно это касается и спортсменов. В процессе этого…
Пятница, 15 Август 2014 23:27

Углеводы. Часть 1: Гликемический ин...

Автор Ivan Vlasov
Углеводы. Часть 1: Гликемический индекс. Простые и сложные углеводы - 4.9 out of 5 based on 19 votes
Углеводы или, как более устрашающе звучит в переводе на английский carbohydrates, являются неотъемлемым компонентом нашего комплекса питания. Углеводы - уникальный…
Вторник, 05 Август 2014 23:31

Жим штанги из-за головы в тренажере...

Автор Ivan Vlasov
Жим штанги из-за головы в тренажере Смита - 5.0 out of 5 based on 6 votes
Жим штанги из-за головы сидя комплексное упражнение для развития мышц плечевого пояса. Многие атлеты широко применяют это упражнение в своих…
Вторник, 05 Август 2014 22:59

Жим штанги перед собой в тренажере ...

Автор Ivan Vlasov
Жим штанги перед собой в тренажере Cмита - 4.1 out of 5 based on 7 votes
Жимовые упражнения имеют большую популярность среди атлетов силовых видов спорта. Как уже оговаривалось в предыдущих статьях. Вертикальные жимы - упражнения…
Суббота, 02 Август 2014 22:28

Жим штанги с груди стоя или "а...

Автор Ivan Vlasov
Жим штанги с груди стоя или "армейский жим" - 5.0 out of 5 based on 6 votes
Жим штанги с груди — довольно распространенное упражнение, которое находится на вооружении большого числа атлетов. Это хорошее общеразвивающее и общеукрепляющее…
Суббота, 02 Август 2014 13:16

Жим штанги из-за головы...

Автор Ivan Vlasov
Жим штанги из-за головы - 5.0 out of 5 based on 8 votes
Любые жимы стоя или сидя якобы призваны помочь в построении дельтовидных мышц. Многими атлетами, довольно широко применяются жимы штанги из-за…
Пятница, 01 Август 2014 20:12

Жим штанги на наклонной скамье...

Автор Ivan Vlasov
Жим штанги на наклонной скамье - 5.0 out of 5 based on 6 votes
Для многих атлетов вопрос развития верха груди обстоит особым образом. Далеко не все атлеты обладают мощной грудной мышцей и наиболее…
Вторник, 29 Июль 2014 10:15

Горизонтальный жим штанги лежа...

Автор Ivan Vlasov
Горизонтальный жим штанги лежа - 4.7 out of 5 based on 9 votes
«Сколько жмешь?» - первый вопрос при общении поклонников бодибилдинга и многих других силовых видов спорта между собой. Ну а если…
Французский жим штанги на наклонной скамье - 5.0 out of 5 based on 4 votes
Одним из наиболее распространенных упражнений для развития трицепса есть французский жим лежа. По всей видимости его популярность объясняется во многом…
Страница 1 из 5

Фитнес тренер Иван Власов
Вид спорта: Бодибилдинг


© 2013 BodyDriver.