Тренинг

Рубрика раздела посвященная методическими указаниями, всевозможным нюансам и приемам тренировочного процесса


Питание

Рубрика раздела посвященная обширному рассмотрению вопросов правильного питания современного спортсмена


Наука

Рубрика раздела посвященная научным открытиям и исследованиям в области биохимии, медицины и др.


Раздел Статьи

Воскресенье, 15 Июнь 2014 14:54

Определяем время необходимое для в...

Автор Ivan Vlasov
Определяем время необходимое для восстановления мышц после тренировки - 5.0 out of 5 based on 2 votes
Если атлет чрезмерно часто посещает тренажерный зал? то чаще всего его силовые показатели, а соответственно и остальные показатели мышц падают!…
Воскресенье, 15 Июнь 2014 14:09

Распространенные ошибки при присед...

Автор Ivan Vlasov
Распространенные ошибки при приседаниях - 4.3 out of 5 based on 3 votes
Одной из наиболее часто встречаемых травм при приседаниях – травма поясницы! При этом вес снаряда, как странно это могло бы…
Фосфатидилсерин средство по борьбе с кортизолом - 5.0 out of 5 based on 3 votes
В организме любого человека протекают два, обменных процесса – анаболизм и катаболизм! Анаболизм от греческого «анабол» - подъем, т.е. это…
Витамины и минералы : Суточная норма - 4.0 out of 5 based on 4 votes
Витамины и минералы - это важнейшие составляющие нашего рациона питания. Мы знаем, что каждый человек должен ежесуточно получать в должном…
Углеводы: когда, сколько и зачем? - 5.0 out of 5 based on 2 votes
Наверняка вы неоднократно слышали совет о том, чтобы не есть углеводы после шести вечера дабы не растолстеть. В данной статье…
Витамины и минералы без которых не может обходиться атлет - 5.0 out of 5 based on 7 votes
Витамины и минералы вещества которые являются важнейшим звеном в нормальном функционировании организма. Все знают, что дефицит витаминов и минералов опасен…
Суббота, 17 Май 2014 07:17

Судороги: Как бороться...

Автор Ivan Vlasov
Судороги: Как бороться - 4.4 out of 5 based on 5 votes
В данной статье пойдет речь о методах устранения мышечного спазма под названием судорога и профилактики от ее проявлений. Для большинства…
Судороги: Причины возникновения - 5.0 out of 5 based on 3 votes
Наверняка каждый спортсмен, да и собственно, человек далекий от спорта, ни раз сталкивался с таким неприятным явлением, как судорога. Как…
Стратегия по сжиганию жира без потерь мышечной массы - 4.4 out of 5 based on 16 votes
Итак пришло время сушки и Вы решили попрощаться со всеми жировыми отложениями рассредоточенными по телу, что так надежно скрывают от…
Пятница, 25 Апрель 2014 20:31

Сгибание рук на бицепс со штангой с...

Автор Ivan Vlasov
Сгибание рук на бицепс со штангой с прямым грифом стоя - 5.0 out of 5 based on 2 votes
В данной статье пойдет речь, о такой всеми любимой группе мышц, как бицепс. А именно о тренировке двуглавой мышцы плеча…

Фитнес тренер Иван Власов
Вид спорта: Бодибилдинг


© 2013 BodyDriver.