Тренинг

Рубрика раздела посвященная методическими указаниями, всевозможным нюансам и приемам тренировочного процесса


Питание

Рубрика раздела посвященная обширному рассмотрению вопросов правильного питания современного спортсмена


Наука

Рубрика раздела посвященная научным открытиям и исследованиям в области биохимии, медицины и др.


Раздел Статьи

Воскресенье, 16 Март 2014 00:34

Клетчатка важнейший компонент в рац...

Автор Ivan Vlasov
Клетчатка важнейший компонент в рационе атлета - 4.9 out of 5 based on 9 votes
Медицинская статистика говорит, что среди обывателей современного общества стала более популярной дегенерация пищеварительного тракта, а также достаточно распространенными явлениями стали…
Воскресенье, 09 Март 2014 21:07

Приседания со штангой. Как накачать...

Автор Ivan Vlasov
Приседания со штангой. Как накачать ноги? - 5.0 out of 5 based on 5 votes
Приседания со штангой на плечах является основным упражнением для набора мышечной массы ног. Особые вариации исполнения упражнения могут способствовать
Понедельник, 10 Февраль 2014 11:19

Тяга верхнего блока к груди. Как на...

Автор Ivan Vlasov
Тяга верхнего блока к груди. Как накачать широкую спину. - 5.0 out of 5 based on 2 votes
Этому упражнению отводится большая роль при конструировании широкой и детализированной спины. Благодаря различным вариациям амплитуд упражнения
Вторник, 04 Февраль 2014 13:19

Жим гантелей лежа на горизонтальной...

Автор Ivan Vlasov
Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье - 5.0 out of 5 based on 6 votes
Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье является довольно распространенным упражнением, которое можно наблюдать в тренажерном зале среди его посетителей. И…
Понедельник, 03 Февраль 2014 09:11

Сгибание ног в тренажере лежа. Как ...

Автор Ivan Vlasov
Сгибание ног в тренажере лежа. Как накачать заднюю поверхность бедра - 5.0 out of 5 based on 4 votes
Каждый опытный атлет замечательно знает, что нельзя ни в коем случае пренебрегать мышцами ног. Хотя бы даже потому, что дисбаланс…
Понедельник, 03 Февраль 2014 07:13

Тяга гантели одной рукой в наклоне ...

Автор Ivan Vlasov
Тяга гантели одной рукой в наклоне к поясу. Как накачать мышцы спины - 4.3 out of 5 based on 4 votes
Тяга гантели одной рукой в наклоне является довольно эффективным упражнением для «накачки» группы мышц спины. Данное упражнение отлично подойдет для…
Разгибания ног в тренажере сидя. Как накачать мышцы ног. - 5.0 out of 5 based on 5 votes
Разгибание ног в тренажере сидя одно из самых популярных упражнений для тренировки четырехглавой мышцы бедра. Это упражнение, которое находится в…
Вторник, 28 Январь 2014 12:09

Разведения гантелей лежа на наклонн...

Автор Ivan Vlasov
Разведения гантелей лежа на наклонной скамье - 4.3 out of 5 based on 6 votes
Разведения гантелей лежа на наклонной скамье весьма ценное упражнение в бодибилдинге. Главным образом используется для «накачки» верхней области груди, а…
Понедельник, 27 Январь 2014 08:25

Жим гантелей сидя. Как накачать шир...

Автор Ivan Vlasov
Жим гантелей сидя. Как накачать широкие дельты - 4.3 out of 5 based on 6 votes
Жим гантелей сидя считается одним из наиболее эффективных упражнений для развития плечевого пояса. Упражнение можно условно отнести к базовому, оно…
Суббота, 11 Январь 2014 17:41

Поднятие ног на турнике в висе...

Автор Ivan Vlasov
Поднятие ног на турнике в висе - 5.0 out of 5 based on 12 votes
Поднятие ног в висе на перекладине является одним из самых эффективных упражнений для проработки мыщц пресса. Это упражнение в равной…

Фитнес тренер Иван Власов
Вид спорта: Бодибилдинг


© 2013 BodyDriver.